Похудеть по ПСВ: Полезное для здоровья Снижение Веса


Полезное снижение веса

Полезное снижение веса - ПСВ




похудеть по ПСВ
упражнения для похудения
тренажёр для похудения и оздоровления
миостимуляторы для похудения, оздоровления, омоложения
ешь и худей
читай и худей
худеем правильно
тесты про похудение и здоровье
похудеть, шутя
статьи о похудении
форум красоты и здоровья
приглашаем к сотрудничеству
Rambler's Top100
Собаки и кошки в добрые руки

похудеть по ПСВ / тесты про похудение и здоровье / тест на депрессию

главная страница карта сайта написать письмо

Тест на депрессию

Лишний вес часто бывает следствием депрессии.

Для большинства людей с избыточным весом чередование эпизодов повышения и снижения веса всегда четко зависело от степени нервно-психического напряжения. Переедание, например, в ситуациях стресса становилось не проявлением чувства голода, а средством успокоения, отвлечения, как своеобразной неадекватной формой психологического защитного механизма. Но стресс может не только вызывать повышенный аппетит, но и работать в противоположном направлении, тормозить работу пищевого центра. При такой работе центра аппетит исчезает и люди худеют вплоть до истощения.
Если причиной лишнего веса или, напротив, излишней худобы являются психологические факторы, то наилучший результат в коррекции веса достигается в результате применения методов психотерапии в комплексе с методами рефлексотерапии, направленными на коррекцию работы пищевого центра.
Выяснить, яляется ли аномальный вес следствием воздействия психологических факторов, помогут тест на депрессию и тест на тревожность.

Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и поставте галочку против выбранного ответа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент.
Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.
Данный тест носит скрининговый характер.
По результатам теста можно судить не о депрессии как клиническом диагнозе, а лишь о той или иной степени выраженности депрессивной симптоматики на момент обследования.



Утверждения

Никогда или изредка

Иногда

Часто

Почти всегда или постоянно

1 Я чувствую подавленность
2 Утром я чувствую себя лучше
3 У меня бывают периоды плача или близости к слезам
4 У меня плохой ночной сон
5 Аппетит у меня не хуже обычного
6 Мне приятно смотреть на привлекательных женщин (мужчин), разговаривать с ними, быть рядом
7 Я замечаю, что теряю вес
8 Меня беспокоят запоры
9 Сердце бьется быстрее, чем обычно
10 Я устаю без всяких причин
11 Я мыслю так же ясно, как всегда
12 Мне легко делать то, что я умею
13Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте
14 У меня есть наждежды на будущее
15 Я более раздражителен, чем обычно
16Мне легко принимать решения
17 Я чувствую, что полезен и необходим
18 Я живу достаточно полной жизью
19 Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру
20 Меня до сих пор радует то, что радовало всегда

Утверждения

Никогда или изредка

Иногда

Часто

Почти всегда или постоянно



   


Для коррекции веса вам необходимо обращаться, в первую очередь, к психологическим методам, если в результате тестирования вы получили один из следующих ответов: "Легкая ситуативная или невротическая депрессия", "Маскированная депрессия" или "Истинная депрессия".
Если Вы получили ответ "Депрессии нет", возможно, ваш избыточный вес вызван иными причинами, например, нарушением обмена веществ. Однако, полностью исключать психологическую причину Вашего лишнего веса на основании только одного теста нельзя.



Другие тесты про похудение и здоровье:

ПСВ - тест "Надо ли Вам это?"
"Ваши шансы похудеть"
Ваш идеальный вес
Тест на тревожность
Тест "Готовы ли вы похудеть?"
Тест "Склонны ли вы к перееданию?"
Все тесты

© Copyright ПСВ, 2004-2012
Все материалы сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться при наличии гиперссылки на сайт "Похудеть по ПСВ"

похудеть по ПСВ | упражнения для похудения | тренажер для похудения | худеем правильно | купить миостимулятор, электростимулятор | миостимулятор "Media Slim" | ешь и худей | похудеть, шутя | читай и худей | статьи о похудении | тесты про похудение и здоровье | новое на сайте | форум худеющих |